przed czy po

[...] trenuje ponad rok, ale prawie cały ten rok byłem na redukcij. Teraz chce wreszcie zdobyć troche mięsni... Czy ta kreatyna będzie odpowiednia na początek??? I czy moze być takie dawkowanie: w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w dni wolne 5g o dowolnej porze, i tak przez 12 tyg???

[...] co do tej kreatyny : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html trenuje ponad rok, ale prawie cały ten rok byłem na redukcij. Czy ta kreatyna będzie odpowiednia na początek??? I czy moze być takie dawkowanie: w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w dni wolne 5g o dowolnej porze, i tak przez 12 tyg???

[...] i tyle.. niech nikt sie nie oszukuje ze nie, tu sie nic nie regeneruje etc to sa fakty nie mity pozdro koksy edit : myslal ktos nad pomiarem peptydu c po bombie i w sumie przed zeby zobaczyc ile tam wysp zostalo ? czy cale archipelagi czy juz tam tylko kilka ostro przpracowanych walcz zeby jakos to bylo ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] że Rockhold wygrałby 3 walkę, ale trzeba przyznać, że historia Bispinga w momencie osiągnięcia mistrzowstwa stała sie po prostu filmowa. Idealny scenariusz, jak obczajałeś jego wywiady z Helwanim przed walką, jak był pewny siebie - no kvrwa piękne.:-)) Mało takich historii na najwyższym levelu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-02 10:32:01

[...] (25-13 1 NC, 14-7 w UFC, #9 w rankingu UFC) przegrał przez poddanie z Joshem Barnettem (35-8, 7-3 w UFC, #7 w rankingu UFC). Dla Białorusina to trzecia z rzędu porażka przed czasem i z tego powodu wielu zastanawia się czy 37-latek nie powinien zakończyć kariery. Andrei jednak podobnie jak w 2011r. (gdy był po czterech przegranych z rzędu) [...]

nie, bierze sie rano/przed treningiem i po treningu to czy wezmiesz rano czy przed treningiem to nie ma roznicy lecz po treningu jest bo wtedy, przynajmnej w teorii, lepiej sie wchlania

[...] g argininy... I Wy - potencjalni użytkownicy - mieliście z tym doczynienia - jak braliście ,jak działało?? 2.bcaa Ultimate (1 gramówki) biore teraz tak: 5g przed siłówką i 5 g po siłówce 3.glutamina - 5g rano i 5 g po trningu (dzień bez treningu - tylko rano) ćwiczę 3 tr- 1 bez tr. i w kółko (potrójnie dzielony,powt. 8-10) [...]

to pi*zda ostatnio szukalem na necie i niby gdzies na warszawskiej bylo\jest, zaraz przed sw. michalem po tej stronie gdzie apteka jest dzisiaj wlasnie w niej po tussi bylem i wzialem 2 paczki a gosciara czy nie chce pan wiecej

[...] to musi być jakiś szczególny ryż. Ryż jadam rano około 150 gram tak jak napisane w diecie potem to już tylko mięsko 100 g. i warzywka. A co myślisz o Furasemidzie? Brać to codziennie czy nie? Pamiętam, że ze względu na tarczyce brałam to przed ciążą bardzo długo. Odstawiłam w czasie ciąży bo niewskazane no i teraz po 2,5 roku dostałam to znowu.

[...] ethyl ester HCl L-norvaline świetny matrix dodatków. sporo argininy dla polepszenia odpowiedzi insulinowej i wazodylatacji oraz pochodne aminokwasowe zabezpieczające przed rozpadek guanidyny. bardzo dobrze, że nie ma w skłądzie kreatyny. zawsze można dodać w dowolnej postaci, kombinacji i zestawieniu. natomiast w połączeniu z produktem [...]

[...] nerwowy do dużych ciężarów, ale nie do większej ilośći powtórzeń (czyli do 5). Z drugiej strony robiąc 5 powtórzeń w seriach rozgrzewkowych , można się za bardzo zmęczyć przed podejściem do rekordu... Czy macie jakiś sprawdzony sposób, i czy można go zmodyfikować pod obciążone dipsy/podciągania, bo jednak fakt że oprócz ciężaru dodatkowego [...]

Sam z takim sezonowcem tymczasowo pakuje na jednej siłowni, koleś 20 lat, 71 kg wagi przed cyklem i oczywiście przerwa w pakowaniu. Zaczął drugi cykl w życiu, cykl w dniu pierwszego treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg [...]

Ja poproszę wieczorem o plan miski na jutro. Codziennie też wypisuj, czy zjadłaś wg planu i co się ew. zmieniło. Co tydzień (nie częściej) wykonuj pomiary (popatrz po dziennikach jak to robią dziewczyny) i wrzucaj tu. Postaraj się mierzyć/ważyć regularnie, rano, przed jedzeniem.

a ja mam pytanie: jem ok godzine przed treningiem, trening trwa ok 75 min, skoro na treningu pije ok 1-2 litrow wody, to jak po treningu od razu przyjme kreatyne z ryboza to nie bedzie strat przy transporcie jej? pozniej zjem posilek potreningowy po 45-50 minutach, ale zastanawiam sie czy ten posilek 2h15min przed przyjeciem kreatyny cos moze [...]

[...] dal dal adriano z Twarogiem nie wiem czy by mi smakowalo hehe *********************************************************** Dieta trzymana caly czas, jeszcze 2 posilki przed wyjsciem na rynek + IsoBar idzie w kieszen ze mna hehe Bylem troche polazic po sklepach, zakwasy na nogach(czworoglowe) daly sie we znaki trzymaja nieziemsko jeszcze, [...]

Heheh zapodaj filmik jak biegasz zmontuj jak jest po i przed hehehe :-D Dawaj wycinaj sie Pryzszedl spalacz ?? czy dlaej strajk xD

[...] vs Adlan Amagov Tony Ferguson vs Mike Rio Jeremy Larsen vs Andre Fili Dustin Pague vs Kyoji Horiguchi Cain vs JDS - stawiam i kibicuje Cainowi, ale nadal 60/40 dla Caina jak przed 2 walką stawiałem no może trochę więcej, ale napewno nie więcej niż 70/30 dla Caina. JDS to baardzo dobry bokser, świetnie się rusza, ale tu Cain ze swoim stylem [...]

[...] półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka tu nic nie zmienię bo makaron wymieszany z twarogiem i rozpuszczonym miodem mi po prostu smakuje Posiłek przed snem twarożek wiejski+ oliwa z oliwek+ warzywka Chyba już jest lepiej... A teraz pytania: 1. dlaczego gainera nie mogę pic codziennie w szkole. Domyślam się że chodzi o [...]

przerwalem po jednym dniu cykl bo mi dziwnie bylo (plama przed okiem , drzaca reka) mniemam ze za wolno jadlem bo apetytu nie ma ni hvj jak sie jest chorym a i chory bylem wbilem znowu inse 24.12 przed kolacja jako zeby bylo przyjemne z pozytecznym efekty ? hmm tluszcz jak narazie troche rosnie na brzuchu , 0,5cm w rece up a to samo z siebie bez [...]

[...] pewne substancje bądź mieć inne zapotrzebowanie Jednak biorąc sprawę dość ogólnikowo bez rozpatrywania innych kwestii indywidualnych organizmu uważam że jeżeli chodzi o bcaa przed treningiem to najlepiej będzie się sprawdzało bcaa z cytruliną oraz bcaa z eaa Jeżeli chodzi o spożywanie bcaa po treningu to najlepsze będzie bcaa z eaa oraz bcaa z [...]